Mindfulness

Häng med på en heldags tur med Eva-Karin Pettersson från Ostkustenkajak som är både Havskajakguide och Mediyoga instruktör. Vi kombinerar Paddling i Gryts fantastiska vatten och MediYoga på solvarma klippor. Under turen får du ta del av grundläggande paddelteknik och tips. Att ha med den medvetna andningen när vi paddlar