BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Ostkustenkajak - ECPv6.16.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Ostkustenkajak
X-ORIGINAL-URL:https://www.ostkustenkajak.se
X-WR-CALDESC:Händelser för Ostkustenkajak
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Stockholm
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20210328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20211031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20220612
DTEND;VALUE=DATE:20220613
DTSTAMP:20260628T125805
CREATED:20211202T150525Z
LAST-MODIFIED:20211202T155232Z
UID:4805-1654992000-1655078399@www.ostkustenkajak.se
SUMMARY:Yoga och paddling\, heldag 12 Juni 2022
DESCRIPTION:Häng med på en heldags tur med Eva-Karin Pettersson från Ostkustenkajak som är både Havskajakguide och Mediyoga instruktör. Vi kombinerar Paddling i Gryts fantastiska vatten och MediYoga på solvarma klippor. Under turen får du ta del av grundläggande paddelteknik och tips. \nAtt ha med den medvetna andningen när vi paddlar gör att du får en bättre balans\, kroppsmedvetenhet\, trygghet och kraft\, både fysiskt och mentalt. Att paddla och Yoga\, den perfekta kombinationen. Aktivitet och Vila.  \nMediYoga fungerar för många då alla övningar görs inkännande och utifrån individuella förutsättningar. Mjuka inkännande övningar som du kan ta med i vardagen\, i kajaken\, när du åker skidor eller bara stannar upp på en kobbe\, i skogen eller under en paus på jobbet.  \nEnkelt utan krav på prestation. Även nybörjare på kajak och Yoga kan vara med och då anpassar vi kajak efter kunskap. \nUt O Njut i Gryt \nDet ingår ett Yoga pass på E.M och tid för att njuta på klipporna och i vattnet. \nVi utgår från Ostkustenkajak center vid Kustcamp Ekön i Gryt och håller i all utrustning inkl. Yoga mattor. \nVi bjuder på kraftbar\, Te eller Kaffe och frukt. Lunch ingår inte utan ta med vad ni känner att ni behöver för en heldag. \nVi har gasolkök\, och vatten. \nTid. 09.30-ca.17.00  \nPris 900:- \nBoka: ostkustenkajak@telia.com eller ring Eva-Karin 070-5418537 \nMin antal deltagare 6 st\, max 10 st. \nTips på hur man ska klä sig och övrig utrustning hittar ni på våran hemsida under planera din paddling.https://www.ostkustenkajak.se/kajak/packlista/ \nVälkomna till en heldag med total avkoppling och en fin naturupplevelse.                                          \nAlla datum sommar 2022: 15/5\, 22/5\, 12/6\, 3/7\, 17/7\, 31/7\, 14/8 och 28/8 \nOBS. Vi tar hänsyn till Covid-19 och har distansering\, skulle restriktionerna ändras så tar vi hänsyn till det.
URL:https://www.ostkustenkajak.se/aktiviteter/mindfulness-med-paddling-gryts-skargard-308-2-3-3-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2/
LOCATION:Kustcamp Ekön i Gryt\, Ekövägen 6\, Gryt\, Valdemarsvik\, 61042\, Sverige
CATEGORIES:Mindfulness,Paddling med lunch,Yogapaddling
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ostkustenkajak.se/wp-content/uploads/2019/11/BB1200AC-120D-466B-96E9-4C18ED3E7B3B.jpg
ORGANIZER;CN="Ostkusten Kajak":MAILTO:info@ostkustenkajak.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20220618
DTEND;VALUE=DATE:20220620
DTSTAMP:20260628T125805
CREATED:20220402T081756Z
LAST-MODIFIED:20220403T150025Z
UID:4088-1655510400-1655683199@www.ostkustenkajak.se
SUMMARY:Rebel kayaks Grönlandsroll Kurs under Ut o Njut i Gryt 18-19 Juni 2022
DESCRIPTION:Lär dig Rolla med vårat Rebel kayak team Niklas och Stefan som kommer lära er grunderna för Grönlands Roll. För er som redan kan standardroll så kan ni lära er flera andra. \nVi kommer att ha en kurser på Ut o Njut i Gryt 17-19 Juni. Lördag 18 Juni och Söndag 19 Juni 09.30-15.00 \nKursen omfattar 4\,5 timmar och 30 min för lunch med Niklas\, Johan och Stefan som instruktörer och för att lära er grunderna att utföra Roll. \n\n\n\n\nLär dig konsten att rolla en kajak\, finslipa på den roll du redan har eller lär dig helt nya rollar.  Att kunna rolla din kajak underlättar vid självräddning samtidigt som det ger dig vattenvana- att ligga upp och ner i kajaken. Hur snabbt man lär sig rollen är självklart individuellt.\nAlla kommer få mycket tid samtidigt som vi jobbar  i små grupper. Ta chansen och lär dig något nytt i Sommar.\n\n\n\n\n                                                                                                                                 Om ni inte har egen kajak så får ni Hyra lämplig Rebel kajaker av oss. Antalet platser är begränsat till 12 st så vänta inte för länge med att boka.Kostar 300:- \nKostnad 1000:- / person. \nProgram:\nVi samlas 09.30 på Ostkustenkajak center.\n10.00-12.30 Förmiddagspass där vi delar upp gruppen beroende på kunskap.  Niklas\, Johan och Stefan kommer att vara era Instruktörer under dagen.\n12.30-13.00 Lunch som vi bjuder på.\n13.00-15.00 Träna mer på Grundroll eller de som kan rolla lär sig grunderna för mer avancerade roll som handroll\, butterfly\, stormroll mm16.00-17.00 Fri träning\, diskussion och umgänge.\n16.30 Uppvisning av Stefan och Niklas mm utanför badbryggorna på Ekön \n  \nAnmälan till Ostkustenkajak. Mail: ostkustenkajak@telia.com
URL:https://www.ostkustenkajak.se/aktiviteter/roll-och-teknikkurs-2-2/
LOCATION:Kustcamp Ekön i Gryt\, Ekövägen 6\, Gryt\, Valdemarsvik\, 61042\, Sverige
CATEGORIES:Teknikkurs
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ostkustenkajak.se/wp-content/uploads/2016/02/wilson_rollkurs.jpg
ORGANIZER;CN="Ostkusten Kajak":MAILTO:info@ostkustenkajak.se
END:VEVENT
END:VCALENDAR